Comment bien s’équiper, s’organiser et éviter les galères (testé et approuvé par une triathlète qui a tout appris à la dure)

Mon premier jour de natation en club : le chaos organisé

Je me souviens encore de ma première séance coachée. J’étais là, au bord du bassin, les bras chargés comme un déménageur : lunettes, bonnet, pull-buoy, palmes, plaquettes, serviette, gourde, et j’en passe… Sans compter que je ne savais même pas qu’il existait des filets de natation pour ranger tout ça. Résultat ? J’ai passé 10 minutes à éparpiller mes affaires sur le carrelage, à chercher désespérément mes plaquettes au fond de mon sac, et à prier pour ne rien oublier dans les vestiaires.

Bilan : J’ai appris à la dure que la natation en club, ça se prépare. Et surtout, que l’équipement, ça se maîtrise – sinon, c’est le bordel assuré.

La checklist ultime : ce qu’il faut (vraiment) apporter

Voici la liste complète et organisée de ce qu’il te faut pour une séance de natation en club, sans te trimballer 15 kg de matériel inutile. L’idée c’est de prévoir l’imprévu.

Équipement de base pour la natation en club :

Catégorie	Équipement	À quoi ça sert ?	Indispensable ?
Protection	Bonnet de bain	Obligatoire en club (et souvent fourni par le club). Protège les cheveux et réduit la traînée.	✅ Oui
	Lunettes de natation	Pour voir où tu vas et protéger tes yeux du chlore.	✅ Oui
Flottabilité	Pull-buoy	Maintient les jambes à la surface pour travailler le haut du corps.	✅ Oui
	Plaquettes (ou “paddles”)	Renforce la traction et la technique de nage.	⚠️ Utile
Propulsion	Palmes courtes	Améliore la propulsion et travaille le gainage.	✅ Oui
	Fingers (doigts palmés)	Augmente la surface de traction pour un meilleur feeling de l’eau.	⚠️ Optionnel
Respiration	Tuba frontal	Permet de se concentrer sur la technique sans tourner la tête pour respirer.	✅ Oui
Organisation	Filet de natation	Pour ranger tout ton matériel et éviter de le perdre (ou de le mélanger avec celui des autres).	✅ OUI x1000
Accessoires	Serviette microfibre	Pour se sécher rapidement (et éviter de mouiller tout le vestiaire).	✅ Oui
	Gourde	Pour s’hydrater avant/après la séance.	✅ Oui
	Marqueur indélébile/Scotch	Pour marquer ton équipement et éviter les confusions (oui, tout le monde a les mêmes palmes Decathlon).	✅ OUI

Pourquoi un filet de natation, c’est la vie ?

Si tu ne devais retenir qu’une seule chose de cet article, ce serait ça : ACHÈTE UN FILET DE NATATION. Voici pourquoi :

• Tout est au même endroit : Plus besoin de courir après tes plaquettes ou ton pull-buoy égarés au fond des vestiaires.
• Ça sèche vite : Contrairement à un sac en tissu, le filet laisse l’eau s’égoutter.
• Ça évite les vols/échanges : Avec 20 nageurs qui ont le même équipement Decathlon, mieux vaut éviter de repartir avec le tuba de Jean-Michel ou Rosalie.
• C’est léger et compact : Tu peux le glisser dans ton sac de sport sans prendre de place.

Petit conseil : Choisis un filet avec une fermeture éclair ou un cordon pour éviter que tout ne se répand par terre quand tu l’ouvres. Et si possible, qui passe en sac a dos !

Pourquoi marquer son équipement ? (Spoiler : parce que tout le monde a les mêmes palmes)

En début d’année, tout le monde fait ses courses chez Decathlon. Résultat ? 20 paires de palmes bleues et oranges identiques, 15 pull-buoys noir et jaune, et une montagne de plaquettes noires. Comment retrouver les tiennes ?

Solutions testées et approuvées :

1. Marqueur indélébile : Écris ton prénom ou un symbole reconnaissable sur tes affaires (ex. : un smiley, une étoile, ton compte insta).
2. Scotch résistant à l’eau : Colle un morceau de scotch coloré (type scotch électrique) avec tes initiales.
3. Autocollants personnalisés : Certains clubs vendent des stickers à coller sur le matériel.

À éviter :

• Le scotch classique (il se décolle à la première immersion).
• Les feutres non indélébiles (ça part au premier contact avec l’eau chlorée).

Comment organiser son sac pour ne pas ressembler à un déménageur ?

1. Garde tes affaires toujours dans ton filet :
   • Mets-y pull-buoy, plaquettes, palmes, fingers, tuba.
   • Ajoute tes lunettes et ton bonnet (ou garde-les dans une poche facile d’accès).
   • Et garde toujours tout, même pour une séance sans matériel.
2. Dans ton sac :
   • Serviette + affaires de douche dans un compartiment étanche.
   • Gourde et encas (barre de céréales, fruit) pour après la séance.
   • Optionnel : Claquettes pour éviter de glisser dans les vestiaires.
3. Astuce pro :
   • Garde un petit sac plastique pour ranger tes affaires mouillées après la séance (et éviter de tout tremper dans ton sac).
   • Et garde toujours un masque capillaire pour laisser poser le soin le temps de rentrer et de se doucher à la maison !

Bonus : les erreurs à éviter (parce que j’ai tout fait pour toi)

• Arriver en retard : Les séances en club commencent à l’heure. Si tu traînes, tu rates l’échauffement (et le coach te fait les gros yeux).
• Oublier son bonnet : Certains bassins refusent l’accès sans bonnet. Et emprunter celui de la voisine, c’est moyen hygiénique.
• Prendre des palmes trop longues : En club, on utilise généralement des palmes courtes (type “training fins”). Les longues, c’est pour le snorkeling.
• Négliger l’entretien :
  • Rince ton équipement à l’eau claire après chaque séance (le chlore abîme tout).
  • Fais sécher tes lunettes à l’air libre (pas dans leur étui humide, sinon elles moisissent).

En conclusion : la natation en club, c’est comme un Lego

• Chaque pièce a son importance : Bonnet, lunettes, pull-buoy, filet… Tout a un rôle précis.
• L’organisation, c’est la clé : Un filet bien préparé = une séance sans stress.
• Personnalise ton matos : Parce que personne n’a envie de repartir avec les plaquettes de quelqu’un d’autre.

La natation en club, c’est déjà assez difficile comme ça (entre les exercices techniques, les longueurs interminables et le chlore qui pique les yeux). Autant se faciliter la vie sur l’organisation !

---

💬 Et toi, quel est ton pire souvenir de “galère de natation” ? (Raconte en commentaire, on se reconnaîtra !)