Catégorie : Mobilité

• [S9] Comment se remettre en mouvement avec succès?

  

  Cet article est un partage très personnel de ma propre remise en mouvement en espérant qu’elle vous aide vous aussi ou vos proches. Quand je parle de mon sport à des gens, la plupart du temps, j’ai l’impression de les mettre nez à nez avec le fait qu’eux, ne font pas de sport. On me…

  Saskia

  février 20, 2025

  Débutant, Mobilité, Psycho

• [S7] La mobilité par le yoga: par où commencer?

  

  Ceci est un partage d’expérience d’une routine mise en place suite à des blessures aux genoux et aux hanches. C’est un regard de débutante et vos recommandations seront les bienvenues en commentaires ! Le yoga et la mobilité sont essentiels pour un triathlète, qu’il soit débutant ou professionnel, car ils apportent de nombreux bénéfices qui améliorent…

  Saskia

  février 7, 2025

  Entrainements, Mobilité