Catégorie : Entrainements

• [S6] LA clé pour ne plus culpabiliser: le Top 5 des moments les plus difficiles

  

  Ceci est un partage d’expérience de débutante qui découvre le triathlon et tout ce qui va avec. Si vous avez des tips, partagez en commentaires!  Aujourd’hui j’ai envie de casser les frustrations et culpabilités les plus communes! Quelque soit le niveau, c’est très frustrant de ne pas remplir un objectif fixé et la culpabilité n’est…

  Saskia

  janvier 31, 2025

  Entrainements, Nutrition, Psycho

• Le mythe des athlètes trop fort

  

  Pendant les vacances, je me suis entrainée avec un athlète gros niveau. Et j’ai été très égo centrée… « Moi je galère mais lui c’est bon il va suivre!! Il est trop fort et il a une discipline de zinzin de toute façon ». Il y a ce mythe de l’athlète haut niveau où gros niveau qui…

  Saskia

  janvier 10, 2025

  Psycho

• Apprendre à gérer sa coupure

  

  En tant que triathlète débutante (et hyperactive), je découvre beaucoup au fil de l’eau. Et parfois des choses dont on ne parle pas explicitement. Donc voici mon retour d’expérience sur la coupure! “La coupure est le terme qui vulgarise la période de repos durant la saison d’un sportif. Le repos peut être actif ou inactif…

  Saskia

  janvier 10, 2025

  Psycho