Catégorie : Equipement

• [S46] Compression : L’astuce pour optimiser la récupération

  

  Depuis que j’ai intégré les bottes de compression (et plus récemment, un pantalon de compression) à ma routine, ma vie a changé. Entre mes problèmes de retour veineux, mes jambes lourdes, ma rétention d’eau et même l’apparition soudaine de cellulite, j’ai même cru un moment souffrir d’un lipœdème ! Mon partenaire, Maxime, en préparation pour…

  Saskia

  décembre 28, 2025

  Equipement

• [S29] Trifonction : mon évolution dans mes choix

  

  Quand j’ai commencé le triathlon, je ne savais pas trop ce que valait une trifonction. J’en voyais sur les autres en compétition, je savais vaguement que ça servait à éviter de se changer entre chaque discipline. On était censé la porter mouillée, transpirante et que c’était un incontournable pour gagner du temps. Voire même, pour…

  Saskia

  août 9, 2025

  Equipement

• [S28] L’importance du Compteur de Watts pour Triathlètes

  

  Je rappelle que je suis une bébé triathlète, et que je découvre plein de choses que je vous partage ici. Aujourd’hui, je voudrais vous parler du compteur de watts et de son importance pour des courses de plus en plus longues. Le triathlon, un sport d’équipement Il y a différentes approches du triathlon. On peut…

  Saskia

  août 6, 2025

  Equipement, Vélo

• [S27] Équipement électronique, que me faut-il vraiment pour bien progresser, sans pulvériser le budget ?

  

  Quand on se lance dans le triathlon et qu’on veut progresser, pas juste terminer, on peut avoir l’impression qu’il faut tout acheter d’un coup. Montre, capteur, compteur, appli, vélo à transmission BLE, audio… Et entre les conseils qu’on reçoit, les pubs, les pros et les influenceurs bien équipés, difficile de savoir ce qui est réellement…

  Saskia

  août 4, 2025

  Equipement

• [S20] Les secrets d’une transition efficace au triathlon

  

  Le triathlon, ce n’est pas juste enchaîner trois disciplines. C’est aussi savoir gérer les moments de transition, ces périodes où tu passes d’un sport à l’autre. Ce sont souvent ces secondes, voire ces minutes, qui peuvent décider si tu restes dans le groupe, si tu restes sur place ou si tu prends l’avantage. Il existe…

  Saskia

  Mai 15, 2025

  Débutant, Equipement, Triathlon

• [S18] Jour J: Quoi mettre dans son sac ?

  

  La checklist complète pour débuter sans stress (Check list a télécharger plus bas) Tu t’apprêtes à participer à ton premier triathlon ? Félicitations, c’est un sacré défi ! Et comme tu vas vite le découvrir, il ne s’agit pas seulement d’enchaîner natation, vélo et course à pied : la logistique, elle aussi, fait partie de…

  Saskia

  Mai 1, 2025

  Débutant, Equipement, Triathlon

• [S11] Mauvaise selle de vélo : quelles douleurs et comment les éviter ?

  

  Ce partage vient d’une expérience et d’une suite de découvertes personnelles dans une dynamique d’amélioration continue de mon vélo et de ma pratique.  J’ai eu le malheur de parler des douleurs sur Home Trainer, et on m’a dit assez souvent « Vas rouler dehors! » comme si ça allait tout résoudre. Donc non seulement le home trainer…

  Saskia

  mars 7, 2025

  Débutant, Equipement, Vélo

• [S10] Guide débutant: S’équiper en course à pied

  

  Il existe des centaines d’avis sur comment s’équiper en course à pied sur internet. Des conseils de marques, d’influenceurs, de chacun et de chacune, et pourtant, on vient régulièrement me demander comment s’équiper pour commencer. Je vais donc simplement rassembler les informations principales et donner mon avis sur l’équipement pour débuter en course à pied.…

  Saskia

  février 27, 2025

  Course à pied, Débutant, Equipement

• [S5] Guide Débutant : Équiper Son Home Trainer pour Réussir

  

  Ceci est un partage d’expérience de débutante qui découvre le vélo et tout ce qui va avec. Si vous avez des tips, partagez en commentaires!  Il n’y a pas de mauvaises conditions, il n’y a que des athlètes mal équipés! Acheter un home trainer / smart trainer c’est la première étape. Mais il y a…

  Saskia

  janvier 11, 2025

  Débutant, Equipement, Vélo

• [S4] Guide débutant : Choisir son Home Trainer

  

  Ceci est un partage d’expérience de débutante qui découvre le vélo et tout ce qui va avec. Si vous avez des tips, partagez en commentaires!  En hiver, la météo change. Et aller rouler n’est pas le plus simple, sécure et agréable. Mais il faut quand même s’entrainer! Et s’entrainer, c’est aussi travailler la technique, les…

  Saskia

  janvier 10, 2025

  Débutant, Equipement, Vélo

• [S3] Guide Débutant : Passer aux pédales auto

  

  Hello la team, Qui c’est qui est tombée avec son vélo à l’arrêt ce matin? 😀 C’est moi! Ceci est un partage d’expérience de débutante qui découvre le vélo et tout ce qui va avec. Si vous avez des tips, partagez en commentaires!  Les pédales automatiques (souvent appelées « pédales auto ») sont un type de pédales pour…

  Saskia

  janvier 10, 2025

  Débutant, Equipement, Vélo

• [S2] Guide Débutant : Réglages de base de son vélo

  

  Un partage d’expérience de débutante et n’est pas substituable à une véritable étude posturale. Si vous avez d’autres tips, laissez un commentaire!  Hello la team! On nous a parlé des blessures à vélo et comment s’en prémunir ou alléger dans le dernier webinaire Opentri. Il existe des mesures très précises pour ajuster la hauteur de…

  Saskia

  janvier 10, 2025

  Débutant, Equipement, Vélo

• [S1] Guide Débutant : Acheter son premier vélo route

  

  En tant que triathlète débutante, j’ai dû acheter des vélos et j’aimerais vous partager mon expérience et ce que j’en ai appris. Ça n’a rien de scientifique et vos recommandations seront les bienvenues en commentaires ! “Que vous soyez triathlète confirmé ou débutant dans cette discipline, vous avez dû remarquer les nombreux vélos de contre-la-montre présents…

  Saskia

  janvier 10, 2025

  Débutant, Equipement, Vélo